Les personnes âgées apprécient davantage la vie

Des scientifiques américains ont décidé d’étudier la question de la dépendance du sentiment de bonheur à l’âge d’une personne. Malgré le fait que la santé se détériore avec l’âge, des rides et d’autres imperfections apparaissent, les gens se sentent plus heureux. Ainsi, la jeunesse et la bonne humeur ne parlent pas encore d’un sentiment intérieur de bonheur.

Plusieurs centaines de milliers de personnes interrogées

Pour comprendre ce problème, 340 000 personnes ont été interrogées par téléphone. Comme les chercheurs l’ont constaté, le sentiment de bonheur diminue progressivement de 18 à 50, et après 50 ans, il recommence à grandir. De plus, après 80 ans, les gens sont plus satisfaits d’eux-mêmes qu’à 18 ans.

Certes, les scientifiques n’ont pas été en mesure de comprendre la raison pour laquelle une personne commence à ressentir plus de satisfaction à partir de 50 ans. L’auteur de l’étude, le Dr Arthur Stone, professeur de psychologie à l’Université d’État de New York, a exprimé son opinion.

«Peut-être que ces changements sont associés à une réévaluation des valeurs et de notre vision de la vie, ou peut-être sont-ils dus à des processus biologiques, par exemple, des changements dans le système endocrinien, qui conduisent au fait que le cerveau libère un produit chimique qui affecte le sentiment de bonheur »

dit Stone.

Résultats d’une enquête

Il convient de noter que des scientifiques britanniques ont mené une enquête similaire l’année dernière, mais le nombre de répondants était nettement plus petit. Les chercheurs ont analysé le mode de vie et la santé de plus de 10 000 personnes aux États-Unis et au Royaume-Uni. Ils ont évalué la qualité de vie à l’aide de huit facteurs différents, dont la santé générale, le fonctionnement social et la santé mentale.

Les Britanniques ont également déclaré qu’après 18 ans, chaque année, une personne se sent de moins en moins heureuse, et le pire indicateur est observé chez les personnes âgées de 45 à 50 ans, après quoi les gens ressentent à nouveau le goût de la vie et en profitent. Bien que la qualité de vie physique d’une personne commence à décliner rapidement, la satisfaction à l’égard de la vie augmente.

Le Dr Saverio Strange, qui a dirigé l’étude britannique, dit que le bonheur peut augmenter avec l’âge parce que les gens font mieux face et que le nombre de problèmes que les personnes âgées rencontrent est nettement inférieur à celui des jeunes.

Une meilleure gestion du stress

En outre, cette tendance observée dans l’augmentation du bonheur après 50 ans pourrait également s’expliquer par une meilleure gestion du stress. Avec l’âge, les individus apprennent à relativiser les soucis et à mettre en perspective les difficultés de la vie. Le Dr Arthur Stone suggère que les personnes plus âgées seraient moins enclines à se soucier des détails insignifiants, ce qui leur permet de se concentrer davantage sur les aspects positifs de leur existence.

Les chercheurs ont également évoqué l’idée que les relations interpersonnelles évoluent avec le temps. Alors que les jeunes adultes se focalisent souvent sur la construction de leur carrière et la gestion des exigences familiales, les personnes plus âgées tendent à accorder plus d’importance à la qualité des relations humaines. Cela pourrait expliquer pourquoi les personnes âgées ressentent un sentiment accru de bonheur et de satisfaction, car elles investissent davantage dans des liens sociaux plus profonds et plus gratifiants.

Un autre facteur potentiellement lié à l’augmentation du bonheur avec l’âge est l’acceptation de soi. Le processus de vieillissement, bien qu’accompagné de changements physiques, amène également à une meilleure connaissance de soi. Les personnes âgées se montrent généralement plus indulgentes envers elles-mêmes, en acceptant leurs imperfections et en étant moins influencées par les attentes sociales. Ce sentiment d’authenticité pourrait contribuer à une plus grande paix intérieure.

Enfin, il est intéressant de noter que certaines études ont montré que les personnes âgées pratiquent davantage d’activités qui favorisent le bien-être émotionnel, comme la méditation, le bénévolat ou des loisirs créatifs. Ces activités permettent non seulement de maintenir une stimulation mentale, mais aussi de cultiver un sentiment de plénitude et d’épanouissement personnel, contribuant ainsi à l’augmentation du bonheur avec l’âge.